刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:
控制总热量摄入。过多的热量摄入会增加腹部脂肪的沉积,从而影响肠胃功能。
增加膳食纤维摄入。每日摄入约25-30克膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化功能,减少腹泻发生。
避免油腻、辛辣及高糖食物。这类食物容易刺激肠胃,引发或加重腹泻。
2.生活方式改变:
保持适当运动。每周至少150分钟的中等强度运动,有助于减少腹部脂肪堆积,提高代谢率,改善肠胃健康。
合理作息时间。规律的作息能够维持生物钟正常运作,帮助肠胃功能的恢复。
3.药物治疗:
在医生指导下使用止泻药物。必要时可采用如洛哌丁胺等药物来缓解急性症状。
针对可能的基础疾病进行治疗。如有功能性肠病存在,应进行相应的病因治疗。
腹部肥大与腹泻可能互为因果,充分的饮食控制和生活习惯调整是改善此状况的重要手段。如症状持续或加重,需及时就医排查潜在健康问题。
