韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.躺下时,身体的姿势和重力方向发生变化。站立或坐着时,脊柱承受较大的垂直压力,而躺下时这种压力减小,但体位的变化可能导致椎间盘向后突出的程度增加,从而压迫周围的神经根。
2.当身体平躺时,肌肉和韧带的张力减少,无法像站立时那样有效地支撑和稳定椎间盘。这意味着已经突出的椎间盘更容易进一步移动,从而加剧对神经的压迫。
3.躺下可能使得腰椎间隙变得更加紧密,这种结构上的收缩会使本来就受到影响的神经根承受更多压力,加剧疼痛和不适感。
为了减轻症状,建议选择合适的床垫以支持脊柱的自然曲线,同时可以尝试不同的睡姿来寻找最舒适的位置。合理的卧姿和床具配置能够帮助缓解疼痛和不适。
