唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般来说,健康成人的理想血压为收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。夜间血压通常比日间更低,因此夜间的理想血压值会进一步降低。
2.夜间血压高的影响:长期夜间高血压可能会增加心血管疾病风险,包括中风、心脏病和肾功能损害等。同时,夜间血压过高也可能导致睡眠质量下降,进而影响整体健康状况。
3.监测与管理:定期监测血压有助于了解个人的血压变化情况。若发现夜间血压偏高,应咨询专业医生进行全面评估,并根据具体情况调整生活方式或药物治疗方案。
保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、避免过度压力,对维持健康的血压水平有积极作用。