邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.沟通:夫妻之间开放且诚实的交流是关键。应探讨双方的感受和需求,并共同寻求改善的方法。确保在温暖和支持的氛围中进行交流,以避免指责或羞辱。
2.了解病因:早泄可能由多种因素引起,包括心理因素如焦虑或压力,以及生理因素如神经系统过于敏感。在许多情况下,这些因素可以并存,因此评估时应考虑全面。
3.行为疗法:一些简单的行为技巧可以帮助改善症状,例如“挤压法”和“停止-开始法”。这些方法旨在增强控制力和延长性交时间,通过逐步练习可以取得良好的效果。
4.咨询医生:如果早泄持续存在且对生活质量产生显著影响,建议咨询泌尿科或性健康专家。他们可以提供药物治疗或其他医学干预,如外用麻醉剂或口服药物,这些已被证明能够提高耐久力和延迟射精。
5.心理支持:对于因早泄而产生的心理困扰或自信心下降,可以考虑接受心理咨询或参加相关支持小组。这有助于改善心理状态并增强自我接纳。
通过以上方法,可以逐步缓解因早泄带来的不适,并促进夫妻关系的健康发展。积极面对这一问题对于个人和伴侣都是有益的。