李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.油脂在高温下分解:锅底的残留油脂在反复加热过程中,会发生降解和氧化,生成如丙烯醛等有毒化合物。这些化合物被认为具有致癌性质。
2.产生多环芳烃:当油脂和食材在高温下燃烧时,可能会形成多环芳烃。这类化合物已被确认为潜在的致癌物,在动物研究中显示出诱导肿瘤的能力。
3.释放杂环胺类化合物:高温烹饪尤其是在直火上烧烤或煎炸时,会导致肉类中的氨基酸和肌酸结合形成杂环胺。这些化合物也与癌症风险增加有关联。
减少锅底油脂引发癌症风险的方法包括降低烹饪温度、使用适量的油脂以及定期清洁锅具。保持健康的饮食习惯和良好的烹饪方法能够有效降低相关风险。
