杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜炒米是一种传统的饮品,通过炒制和浸泡过程,旨在使大米与姜的有效成分溶解于水中,形成一种具有特定风味和功效的饮品。
2.制作过程中,姜和米被炒制以增强香味和促进成分的释放。在泡水时,姜和米的有效成分、营养物质以及芳香物质会逐渐溶入水中。这是整个过程的核心,目的在于获得含有这些成分的水而非对米进行直接摄食。
3.姜炒米泡水后通常被认为对胃肠道有温和的调理作用,尤其适合在寒冷季节帮助身体暖和。米经过长时间的浸泡后已经失去原有的口感和部分营养,因此一般不作为食物食用。
在饮用姜炒米水时,关注的是其中溶出的成分而非固体米粒本身。