刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:脱水是腹泻和呕吐后常见的风险。建议饮用少量多次的清淡液体,如口服补液盐溶液、白开水或稀释的果汁。成人每天至少需要补充1500到2000毫升的液体,而儿童则应根据体重调整。
2.饮食调整:暂时避免难以消化的食物。可以尝试清淡、易消化的食物,如米粥、面包或香蕉。在症状缓解后逐步恢复正常饮食。
3.休息:因为身体处于虚弱状态,需要足够的休息来帮助恢复。
4.药物治疗:可在医生指导下使用止泻药或抗呕吐药。但需注意,某些情况下,止泻药可能会延长感染时间。
5.注意病情变化:如果24小时后症状无改善,或者出现高烧、严重腹痛、血便等情况,须及时就医。有些情况下,这些症状可能预示着更为严重的疾病。
及时采取以上措施能有效缓解症状,促进身体恢复。同时应密切观察自身状态,必要时及时寻求医疗帮助。