刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难,一般每周少于三次。
2.排便时的过度用力会增加腹压,持续增加的腹压可能对盆腔结构产生不良影响。
3.会阴部是位于生殖器和肛门之间的区域,由多层肌肉和筋膜组成。长期高腹压可能削弱这些肌肉和支持组织的力量。
4.肌肉和筋膜的疲劳和无力可能导致支持结构松弛,引起会阴部位的组织突出。
5.女性尤其易受此影响,因为盆底结构在经历分娩等事件后更容易受损或变得脆弱。
为了预防和缓解便秘,应增加膳食纤维摄入、保持充分的水分摄入以及适量运动。在排便时应尽量避免不必要的用力,以减少对盆底肌肉的压力。若有持续便秘或会阴突出症状,应咨询专业医疗人员以获得适当的治疗建议。
