武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养需求:两岁左右的儿童仍需要足够的营养支持其快速成长和发育,奶粉可以提供诸如钙、蛋白质和维生素D等必要营养。
2.饮用量:建议每天摄入奶制品总量不超过500毫升,以避免影响固体食物摄入和导致偏食问题。另外,应确保奶粉中添加糖分不超标,以免增加患龋齿的风险。
3.睡眠质量:就寝前饮用适量奶粉可能有助于宝宝更快入睡,因为温暖的液体有促进舒缓效果。但过量饮用则可能影响夜间尿布湿度,进而干扰睡眠。
4.长期考虑:逐步减少奶粉依赖,鼓励多样化饮食习惯以保证全面营养摄取,同时培养良好的饮食习惯和口腔健康。
饮用奶粉可作为日常饮食的一部分,但需控制数量并关注宝宝的整体健康和饮食均衡。