武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.面条:大多数宝宝在6个月左右就可以开始尝试面条。选择细软、易于咀嚼的小麦面条,煮得稍微软烂一些以防止呛咳。同时,要注意没有添加盐或调味料,以避免过多的钠摄入。
2.虾仁:虾是一种常见的过敏原,建议在宝宝第一次尝试时小心谨慎。通常可以在8-12个月时引入虾仁,但要确保没有家族食物过敏史。在首次引入时,只提供少量,并观察两到三天是否有任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
3.鸡蛋:鸡蛋也是一种常见过敏原。一般建议从6个月左右开始引入鸡蛋,一开始只给煮熟的蛋黄,因为蛋白质含量较低且相对不容易引起过敏。当确定没有蛋黄过敏反应后,可以逐渐引入蛋白。鸡蛋必须完全煮熟,以避免沙门氏菌感染。
在引入这些食物时,如果出现任何过敏迹象,应立即停止并咨询医生。每次引入新食物时,最好只引入一种,并持续观察几天,以便及时识别可能的过敏反应或消化问题。