陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生活方式改变：
饮食控制：减少盐分摄入，每天不超过2-3克，以降低钠的摄入量。同时，应增加水果、蔬菜、全谷物的摄入。
体重管理：保持健康的体重，超重或肥胖的青少年应通过运动和合理饮食减轻体重。
规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，可帮助降低血压。
限制不健康习惯：避免吸烟和过量饮酒，虽然这些行为在青少年中较少见，但仍需关注。
2.药物治疗：
在生活方式调整效果不佳或者血压较高时，医生可能会考虑药物治疗。常用的降压药物包括ACE抑制剂、ARB（血管紧张素受体拮抗剂）、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
药物选择应根据具体情况，由专业医生评估后决定，并需定期复查调整方案。
3.定期监测：
定期监测血压变化情况，尤其是在治疗初期和调整治疗方案期间，密切观察血压波动。
监测过程中若发现异常，应及时就医处理，确保血压得到有效控制。
积极调整生活方式和遵从医嘱进行药物治疗是管理青少年高血压的核心策略。这种综合方法不仅能有效控制血压，还能改善整体健康状态。