孕一周适合吃的水果有哪些

病情分析：在怀孕早期，选择适当的水果可以帮助提供必要的营养，促进胎儿健康发育。以下是几种推荐的水果：

1.香蕉：富含叶酸和维生素B6，有助于胎儿神经系统的发育，并可以缓解孕吐。

2.苹果：富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力并有助于消化。

3.草莓：含有丰富的维生素C、锰和叶酸，有助于胎盘的健康发展，同时增强免疫功能。

4.橙子：高维生素C含量，不仅有助于增强免疫力，还可以提高铁的吸收率。

5.牛油果：含有健康脂肪、纤维和多种维生素与矿物质，特别是叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。

6.梨：富含膳食纤维和水分，有助于预防便秘，同时含有大量的维生素K，对血液凝固具有重要作用。

7.蓝莓：富含抗氧化剂、维生素C和纤维，有助于保护细胞并促进消化。

选择这些水果时，应注意清洗干净，避免农药残留。每天适量摄入水果，均衡饮食，以确保全面补充孕期所需的各种营养素。