武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣富含维生素C、铁等营养成分,有助于提高免疫力和补充铁元素。对于6个月以上的宝宝,可以将红枣去核捣碎,少量添加到辅食中。
2.雪梨含有丰富的水分、纤维素和多种维生素,有助于润肺止咳、促进消化。同样,对于6个月以上的宝宝,可以将雪梨切碎或捣成果泥后添加到辅食里。
3.炖饭作为主食,能够提供碳水化合物,是能量的重要来源。在准备过程中,需要确保食材清洗干净,炖煮至软烂,便于宝宝消化吸收。
避免给3岁以下的宝宝食用整粒红枣和大块雪梨,以防窒息风险。首次食用时,应观察是否有过敏或不适反应。如果宝宝存在食物过敏史或特殊健康问题,应咨询医生后再决定是否添加新食材。