武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食结构:6岁儿童的消化系统已经发育较为完善,可以适应多样化的食品,包括鲜奶。同时,鲜奶中的蛋白质、钙和维生素D有助于骨骼和牙齿的健康发展。
2.营养成分:每100毫升鲜奶含有约3.4克蛋白质、120毫克钙以及丰富的维生素B族和磷,这些都是促进儿童生长发育的重要元素。与奶粉相比,鲜奶摄入更加自然,避免了人工添加剂。
3.消化吸收:鲜奶属于天然食品,易于消化吸收,不容易引起过敏反应。虽然奶粉经过强化处理,但其中的部分营养成分可能会影响吸收效率。
4.经济成本:鲜奶通常比高质量的配方奶粉价格更低,家庭经济负担也相对轻一些。
6岁的孩子更适合喝鲜奶。如果有乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的情况,应咨询医生,根据具体情况选择适当的替代品。