吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.无糖:无糖奶茶相较于含糖奶茶,减少了糖分摄入,有助于预防妊娠糖尿病。孕妇每日添加糖的摄入量应不超过25克。
2.冰奶茶:虽然冰奶茶中的温度低,但适量饮用并不会对胎儿产生直接影响。过冷的食物可能会引起肠胃不适,尤其是对于妊娠晚期敏感的消化系统。
3.奶茶成分:奶茶中含有茶叶,而茶叶中的咖啡因摄入需要严格控制。孕妇每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克。一杯普通的奶茶大约含有30至50毫克咖啡因,因此每日饮用应控制在合理范围内。
孕晚期饮用无糖冰奶茶是可以的,但要注意适量,避免摄入过多咖啡因和过冷饮品,以确保自身和胎儿的健康。