邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
首先是健康的生活方式。保持良好的饮食习惯、多摄入富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,有助于提高精子质量。适量锻炼也有益于增强体质和改善生殖健康。
其次是避免不良习惯。吸烟、过量饮酒和滥用药物均会对精子造成损害,应尽量避免。高温环境如桑拿、热水浴也需谨慎,因为高温可能影响睾丸的温度,从而影响精子生成。
第三是管理压力。长期精神压力可能导致激素水平失衡,不利于精子生成。通过冥想、深呼吸或其他放松技巧来管理压力是可行的措施。
最后是定期检查。在感染后恢复期间,建议定期进行生殖健康检查,以便于及早发现问题并及时处理。对某些患者而言,专业的医疗干预或治疗可能是必要的。
通过以上措施,可在一定程度上缓解新型冠状病毒感染对男性生殖功能的影响,有助于改善精子健康。