唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.体液不足:运动时出汗会导致体液流失,如果未能及时补充水分,可能会引起血容量减少,导致血压下降。
2.血管扩张:运动过程中,身体为了增加肌肉的供血,会使血管扩张,从而降低血压。运动结束后,这种扩张状态一时难以恢复,也会造成血压偏低。
3.交感神经兴奋:运动时,交感神经系统被激活,导致心跳加快。运动后虽然停止,但心跳可能需要一些时间才能恢复到正常水平。
4.低血糖:长时间或强度较高的运动会消耗大量的能量,如果事前没有摄入足够的碳水化合物,可能导致低血糖,引发心跳加速和血压下降。
5.心脏功能适应不良:某些情况下,心脏对运动的适应能力不足,可能会导致运动后心率无法迅速平稳下来,伴随血压异常变化。
对于这些现象,多数情况下,通过适当休息、补充水分、电解质以及合理的饮食可以缓解。如果这种症状频繁发生或持续时间较长,建议寻求专业医疗帮助进行评估。