唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.脉搏:健康成人的静息脉搏通常在60到100次/分钟。运动员或身体状况良好的人可能会有更低的静息脉搏,比如40到60次/分钟。
2.血压:
正常血压水平是收缩压90-120mmHg之间,舒张压60-80mmHg之间。
高血压被定义为收缩压大于等于130mmHg和/或舒张压大于等于80mmHg。
低血压则通常指收缩压低于90mmHg和/或舒张压低于60mmHg。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、定期锻炼和适当的压力管理,有助于维持正常的脉搏和血压水平。任何数字显著偏离这些范围都应进行医疗评估。