卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:某些食物可能导致肠胃产气增加,例如豆类、洋葱、花椰菜和碳酸饮料。进食速度过快或咀嚼不充分也会使更多空气进入胃肠道,增加胀气。
2.肠道菌群失衡:肠道内的细菌在帮助消化过程中会产生气体。如果菌群失衡,可能导致气体产生量增多,从而引发腹胀。
3.食物不耐受:乳糖不耐受或对某些食物(如麸质)的不耐受可能导致消化不良和胀气。每日下午胀气可能与午餐所摄入的某些特殊成分有关。
4.压力和生活方式:心理压力和缺乏锻炼可能减缓肠道蠕动,导致气体在肠道中滞留。
5.消化系统疾病:一些消化系统疾病,如肠易激综合征或胃肠道感染,也可能导致腹胀和频繁放屁。
如果上述症状持续存在或加重,建议咨询专业医生进行详细检查,以排除潜在健康问题。