史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.冷敷处理:手术后的头24小时内,可以使用冰袋进行冷敷,每次15-20分钟。这有助于收缩血管,减少出血并减轻肿胀,从而降低淤青的严重程度。
2.热敷促进:在手术后24小时过后,可以开始用温热的毛巾或暖水袋进行热敷。同样每次持续15-20分钟,热敷可以促进局部血液循环,帮助身体更快地吸收淤青。
3.避免用力按压:在淤青尚未完全消退前,应避免对手术区域施加任何压力,以防止刺激并加重淤青。
4.保持头部抬高:尝试在休息或睡觉时通过使用额外的枕头来抬高头部,这可以减少血液流向面部,进一步减轻肿胀和淤青。
5.饮食调节:摄入富含维生素C和K的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜等,有助于加快皮肤愈合和淤青吸收。
6.药物辅助:在医生指导下,可以使用某些外用药物,如阿司匹林和布洛芬等,以减轻炎症和疼痛,但需注意它们可能影响凝血功能。
手术后适当护理可以有效帮助淤青的恢复。遵循医嘱,合理安排日常活动,能确保更快康复。