徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蜂蜜是一种天然甜味剂,含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。饮用蜂蜜水可以帮助补充能量、提高免疫力。但过量摄入蜂蜜会导致糖分摄入过高,不利于血糖控制。
2.奶茶由茶叶和牛奶制成,富含蛋白质、钙和茶多酚等营养成分。市售奶茶通常含有较高的糖分和脂肪,所以应注意其热量摄入,以免影响体重管理。
3.同时饮用蜂蜜水和奶茶时,需注意整体的糖分和热量摄入,尤其是对于糖尿病患者或需要控制体重的人群。
4.对某些人来说,蜂蜜和奶茶中的成分可能引发过敏反应,因此首次尝试此组合时应观察身体反应。
蜂蜜水和奶茶可在饮食中合理搭配,但应保持适量,关注个人健康状况和饮食需求。