袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉力量训练:偏瘫患者通常会出现踝关节和小腿肌肉无力,导致脚内翻。通过进行抗阻训练,如利用弹力带或沙袋增强小腿前侧肌肉(胫前肌)的力量,可以帮助稳定踝关节。
2.牵伸练习:针对紧张的足底屈肌群(如腓肠肌和比目鱼肌),进行规律性的牵伸练习,有助于降低肌肉张力。每天至少进行3-5次,每次保持20-30秒,以增加柔韧性。
3.平衡和协调训练:平衡能力的丧失也会影响脚的姿势。通过站立平衡训练,如单腿站立、使用平衡板等方法,提高躯干及下肢的协调性与稳定性。
4.步态训练:在专业物理治疗师指导下,通过行走训练来纠正异常步态模式。可借助步态分析设备,针对性调整行走时的脚步落地方式,避免脚内翻加重。
5.理疗仪器辅助:某些情况下,使用电刺激和生物反馈等技术能够帮助重新激活和控制受损神经及肌肉,促进正确的运动模式恢复。
通过持续且科学的康复训练,大多数偏瘫患者的脚内翻问题能得到显著改善。在进行任何康复训练前,应咨询专业医务人员以制定个性化的康复计划,并确保训练安全与有效。