唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血液重新分配:进食后,身体会将更多的血液分配到消化系统,以帮助消化和吸收。这可能导致大脑的供血暂时减少,从而引起困倦感。
2.餐后低血糖:某些人可能在饭后经历血糖水平快速下降的情况,尽管通常仍在正常范围内,但相对于用餐前的水平有显著变化,这可能导致嗜睡。
3.食物成分影响:富含碳水化合物和蛋白质的食物可以促进胰岛素分泌,而胰岛素增加可能会提高色氨酸进入大脑的量,继而增加大脑中5-羟色胺和褪黑激素的产生,从而诱发困倦。
4.高血压及药物影响:高血压患者服用的某些抗高血压药物本身就可能产生疲劳或嗜睡作为副作用。
饭后困倦未必与高血脂直接相关,但高血脂与高血压共同增加心血管事件风险,因此建议定期监测血压、血脂水平,并在医生指导下进行适当管理。如出现异常症状,应及时就医以排除潜在健康问题。
