脚趾头碰肿了疼痛怎么办

病情分析：脚趾碰肿疼痛通常可能是由于软组织损伤或更严重的情况下，骨折所致。对于这种情况，以下是一些建议和步骤：

1.休息：避免使用受伤的脚趾进行走动，以防止加重伤势。

2.冰敷：在受伤后的前24至48小时，每次15到20分钟，每小时冰敷一次。这有助于减少肿胀和缓解疼痛。

3.压迫：用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，以减少肿胀。确保包扎不过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：抬高受伤的脚，高于心脏水平，以减少肿胀。

5.止痛药：如果疼痛剧烈，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应注意遵循药品说明书的用法和剂量。

6.检查：如果出现无法承受的疼痛、肿胀持续或怀疑骨折，应尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

这些措施可以帮助减轻脚趾头的疼痛和肿胀，并促进愈合。如果症状没有改善或加重，及时寻求医疗帮助非常重要。