脚后跟外侧疼怎么回事

病情分析：脚后跟外侧疼痛可能由多种原因引起，包括跟腱炎、足底筋膜炎、应力性骨折及跟腱周围滑囊炎等。具体分析如下：

1.跟腱炎：这是由于过度使用或突然增加运动量导致的跟腱炎症。疼痛通常在活动后加重，伴随肿胀和僵硬。长期不当使用脚部，可以加剧这种情况。

2.足底筋膜炎：这是脚部常见问题之一，通常表现为早晨起床时脚后跟的刺痛感。虽然主要影响的是脚后跟底部，但也可能导致外侧疼痛。

3.应力性骨折：脚后跟的应力性骨折是由于骨骼承受过多压力而形成小裂缝，长时间的高强度运动或活动可能是诱因。这种情况需要专业医学检查才能确诊。

4.跟腱周围滑囊炎：滑囊炎可能导致脚后跟外侧的局部疼痛，往往伴有红肿和压痛。与鞋子的摩擦或长时间站立相关。

在出现脚后跟外侧疼痛时，尽量减少负重活动，选择合适舒适的鞋子，并考虑冰敷以减轻炎症。若疼痛持续或加重，应及时就医进行详细检查，以确定具体病因并接受针对性治疗。