杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶叶中含有咖啡因,每杯茶大约含有20到60毫克不等的咖啡因。摄入过多的咖啡因会促进尿液生成,从而增加体内水分流失,继而引发口干。
2.单宁酸是一种存在于茶叶中的化合物,这种化合物也可能造成口腔内膜的收缩,减少唾液分泌,进一步加重口干的现象。
3.每日饮茶总量超过4到5杯时,可能就会出现上述不适症状。个体差异也会影响对咖啡因的耐受性,因此不同人群对茶的反应程度有所不同。
适度饮茶通常不会引起口干,若饮茶后出现明显的口干感,应考虑减少饮茶量或选择含咖啡因较低的茶类。保持每日足够的水分摄入对于缓解这种情况也很重要。