沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:基因在决定身体脂肪分布上扮演重要角色。有些人天生就更容易在面部储存脂肪,这与家族遗传密切相关。
2.饮食习惯:高热量、高糖分或高盐分的饮食会导致身体整体脂肪增加,尤其是面部水肿和脂肪堆积。不规律的饮食时间也可能影响新陈代谢,导致脂肪增多。
3.缺乏运动:缺乏运动减少了卡路里的消耗,从而导致脂肪囤积,包括脸部的脂肪。
4.脱水和水潴留:喝水不足时,身体可能会囤积水分,以备不时之需,从而造成面部浮肿。
5.睡眠不足:长期睡眠不足会影响荷尔蒙平衡,比如增加皮质醇水平,这是一种与脂肪增加相关的压力激素。
6.疾病因素:某些内分泌疾病如库欣综合征,会导致脂肪在面部等特定部位堆积。甲状腺功能减退症也可能引起面部浮肿。
7.酒精摄入:过量饮酒会导致身体脱水和炎症,因而加剧面部浮肿。
合理控制体重和保持健康的生活方式能够有效管理面部脂肪。若发现短时间内面部迅速变胖,应考虑专业医疗建议以排除潜在健康问题。