王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传基因在体重调节中扮演重要角色。研究表明,高达40-70%的肥胖风险可以通过遗传因素解释。一些特定基因可能影响食欲、能量消耗和脂肪储存方式,从而导致肥胖。
2.饮食习惯:高热量、高脂肪饮食是肥胖的重要原因之一。当摄入的热量超过身体所需,过剩的热量就会转化为脂肪储存在体内。含糖饮料和快餐等高能量密度食物也容易导致热量摄入过多。
3.运动量不足:现代生活方式通常伴随较少的体力活动。缺乏规律的体育锻炼会使能量消耗下降,同时增加体内脂肪堆积的机会。定期运动不仅有助于能量消耗,还能提高新陈代谢率。
4.代谢功能异常:一些内分泌疾病,如甲状腺功能低下或库欣综合征,会影响体内代谢过程,导致脂肪异常堆积。年龄增长也可能导致基础代谢率下降,使得体重增加变得更容易。
肥胖现象的产生通常是这些因素共同作用的结果。在管理体重时,关注健康饮食、增加运动量以及定期监测身体健康状况都是重要手段。
