徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.上火是一种中医概念,通常表现为口干、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。饮食调节对于缓解上火非常重要。
2.烤饼在制作过程中通常会使用大量的油脂和面粉,这些成分在人体内代谢时可能产生更多的热能,加重上火症状。
3.上火期间应选择清淡食物,如绿叶蔬菜、水果以及富含纤维的谷物,以帮助缓解症状。
4.多喝水有助于促进体内毒素排出,减轻上火带来的不适。
在饮食方面,避免食用高热量、油腻的食物,同时增加水分摄入,选择清淡饮食,有助于缓解上火症状。