武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持皮肤清洁:使用温和的洁面产品,每天早晚清洁皮肤,避免使用含酒精或刺激性成分的洁面乳。
2.使用冷敷:将干净的湿毛巾放入冰箱冷却,然后轻轻地敷在发红的皮肤上,每次约10分钟,一天数次。冷敷可帮助减少炎症和血管扩张。
3.选择舒缓护肤品:使用含有芦荟凝胶、金盏花提取物、甘草酸等成分的护肤品,这些成分具有镇静、抗炎作用,有助于缓解皮肤红肿。
4.避免过度摩擦:尽量避免用力揉搓发红部位,以免加重局部皮肤炎症。
5.防晒保护:皮肤发红时更易受到紫外线伤害,出门时应用防晒霜并佩戴帽子或其他遮阳物品。
6.保持良好生活习惯:保证充足睡眠,避免辛辣食物和酒精摄入,这些有助于提高皮肤自我修复能力。
如果上述方法效果不明显,建议咨询皮肤科医生进行进一步检查和治疗。
