牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.电解质是人体内的重要化学物质,主要包括钠、钾、氯、钙和镁等,它们在维持细胞功能、神经传导和肌肉收缩方面起着关键作用。
2.钠离子是汗液中的主要成分,大量出汗时,体内钠和其他电解质通过汗液排出,可能导致血液中这些物质的浓度减少。
3.出汗过多会影响体内的水盐平衡,导致脱水、低钠血症等问题,这些情况会进一步引发疲劳、头晕、恶心等症状。
在高温或剧烈运动情况下,应注意及时补充水分和电解质,以避免相关健康问题。