牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.油渣富含脂肪,其油腻性容易增加胃肠道负担,加重胃热。过多摄入脂肪也可能导致其他健康问题,如高血脂。
2.辣椒中的辣椒素能够刺激神经系统,引起身体的代谢加快,产生热量,使人感到燥热。这种作用在夏季或气候炎热时尤为明显。
3.个人体质也是一个重要因素。有些人天生易上火,比如阴虚火旺体质的人群,他们更容易受到这类食物的影响。
在饮食中适量搭配清淡、滋润的食物可以帮助抵消油腻和辛辣带来的热性。如有不适症状,应酌情减少此类食物的摄入。