袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.鼻腔冲洗:使用生理盐水对鼻腔进行冲洗,可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原,缓解鼻塞症状。
2.保持空气湿润:在室内使用加湿器,保持空气湿润能减轻鼻腔黏膜的干燥,并有助于缓解鼻塞。
3.使用蒸汽疗法:吸入温暖的蒸汽可以帮助稀释鼻腔的分泌物并减轻鼻塞。热水澡或蒸汽吸入器都是可行的方法。
4.休息和补充液体:充分休息和饮用足够的液体有助于身体更好地恢复。如果症状由感冒引起,补充维生素C也是一种改善方法。
5.对症药物:使用非处方抗组胺药物或鼻腔喷雾可以有效缓解鼻塞、眼眶发酸及相关症状。这些药物需根据说明书或医生建议使用。
6.注意观察症状:如果症状持续时间较长或加重,应及时就医检查以排除严重疾病的可能性,如鼻窦炎或其他感染。
通过以上措施,许多人会发现症状有所改善。如果症状严重或持续存在,医疗专业人士应当被咨询。