刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.减轻疼痛:可以使用局部麻醉药膏减轻疼痛,如含有利多卡因的软膏。在应用时,应确保皮肤清洁干燥。
2.控制出血:肛门局部可应用止血药物,以帮助减少出血。若出血较为严重,应及时就医检查。
3.改善消化:保持饮食均衡,增加纤维摄入有助于软化粪便,减少排便时的痛苦。每日摄入30克以上的纤维素是合理的目标。
4.增加水分:充足的水分摄入能够促进肠道蠕动和软化粪便。建议成人每日饮水量应在2至3升。
5.温水坐浴:每天进行温水坐浴,可以缓解局部疼痛及不适感,每次15至20分钟为宜。
6.适度运动:适量的体力活动能提高肠胃功能,每日至少进行30分钟中等强度的运动。
如果上述措施不能有效改善症状,或者出血频繁且量多,应尽快寻求医疗专业人员的帮助以获得进一步诊断与治疗。定期观察身体变化并及时调整健康策略对于预防相关疾病具有重要意义。