史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.屏幕大小与观看距离:建议观看距离为屏幕对角线长度的3到5倍。例如,55英寸的电视,适宜的观看距离大约在4米左右。如果距离过近,眼睛需要更加费力地调整焦距,容易造成眼部疲劳。
2.眼部疲劳:长时间注视大屏幕可能导致眼睛干涩、酸痛等症状。这是由于眨眼频率降低,泪液蒸发增加所致。
3.视觉舒适度:过大的屏幕会让双眼在短时间内接收到大量信息,增加了对眼神经的刺激,特别是在高速运动画面或快速切换场景时,对视力健康不利。
4.屏幕亮度与环境光:如果电视屏幕过亮并且与周围环境光差距较大,会加重视觉疲劳。保持适当的环境光有助于减少对视力的负担。
选择合适尺寸的电视并保持合理的观看距离非常重要。避免长时间连续观看,可以适时休息双眼,减轻眼部疲劳。