吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤清洁:定期用温水和温和清洁剂清洗皮肤,可以减少汗液对皮肤的刺激。避免使用过热的水,因为它会进一步损害皮肤的屏障功能。
2.适当保湿:出汗后使用轻质、无油的保湿霜来滋润皮肤,有助于修复皮肤屏障,减少敏感反应。有些保湿产品含有成分如甘油、透明质酸等,能够有效锁住水分。
3.穿着透气衣物:选择棉质或其他透气材料制成的衣物,使皮肤更容易呼吸,减少因出汗而导致的皮肤摩擦。
4.避免刺激性产品:应避免使用酒精含量高的护肤品以及香料浓烈的产品,以减轻对敏感皮肤的刺激。
5.使用抗炎护肤品:如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状,可以考虑使用含有舒缓和抗炎成分的护肤产品,如芦荟或金盏花提取物。
保持良好的个人卫生习惯和合理选择护肤品是降低皮肤敏感风险的重要方面。
