杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.保持皮肤干燥与清洁:潮湿环境可能加重瘙痒,保持床单、被褥和睡衣的干燥和清洁很重要。
2.避免过度抓挠:抓挠可能导致皮肤损伤,加重瘙痒并增加感染风险。建议用冷水或冷敷来缓解不适。
3.使用润肤剂:滋润皮肤可以减轻瘙痒症状,含有尿素或甘油成分的润肤剂效果较好。
4.尝试抗组胺药物:如果瘙痒影响睡眠,可考虑在医生指导下使用非处方或处方抗组胺药物。
5.查找并消除诱因:注意是否使用了新的护肤品、洗涤剂或食物等,以排除可能的过敏原。
6.关注室内环境:保持卧室空气流通,并使用加湿器调整空气湿度,有助于减轻皮肤干燥引起的不适。
如上述措施无法改善症状,或伴随其他身体不适,应尽快就医以明确诊断并获得专业治疗。
