为什么会在按摩时出现发酸的感觉

2025-10-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩时出现发酸的感觉主要是由于肌肉中的乳酸累积和神经反应。以下几点详细说明:

1.乳酸堆积:当肌肉受到压力或挤压时,可能会引起局部代谢活动增加,导致乳酸生成增多。乳酸是一种在无氧运动中产生的代谢产物,当按摩增加了血液流动,却暂时不能迅速消除乳酸时,就可能引起酸痛感。

2.神经系统反应:按摩过程中,压力作用于皮肤和肌肉,刺激了神经末梢。这种刺激可能被大脑识别为轻微的不适或压力,从而引发酸痛感。尤其是在肌肉紧张或僵硬的地方,这种反应会更加明显。

3.肌肉纤维的恢复:在按摩过程中,某些肌肉纤维可能会被轻微拉伸或压迫。对于这些纤维来说,按摩相当于一种温和的运动,会促使其细胞内部进行修复和再生,导致短时间内的酸痛感。

按摩时的发酸感通常是暂时的,往往在结束后不久即会缓解。如果酸痛持续过久,或者伴随其他症状,比如剧烈疼痛或肿胀,则建议停止按摩并考虑就医。保持身体放松,同时适度的水分补充,可以帮助缓解这种酸痛。

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