牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉紧张和劳损:在按摩过程中,肩颈部位的肌肉受到一定程度的挤压和拉伸。对于某些人来说,这种外力可能会导致肌肉纤维出现轻微的撕裂或过度紧张,从而引发背部疼痛。特别是如果按摩力度较大或者时间较长,肌肉损伤的风险会增加。
2.姿势不当:按摩过程中若姿势不正确,例如长时间保持一个固定的姿势或过度扭曲身体,可能会对背部肌肉造成额外的压力,进而导致疼痛。
3.神经受压:有时,按摩可能会对附近的神经产生影响。如果按摩技术不当,可能会导致神经受到压迫,从而引起背部的不适和疼痛。
4.个体差异:每个人的身体状况和对按摩的耐受能力不同。有些人在经历按摩后可能会感到浑身放松,而另一些人则可能会因为肌肉或关节的敏感性而感到疼痛。
5.潜伏健康问题:某些基础健康问题,如椎间盘突出、骨质疏松等,在按摩时可能被触发或加重,进而导致背部疼痛。
为了避免按摩后出现背部疼痛,建议选择经过专业训练的按摩师,并在按摩前清楚告知身体状况和不适部位。在按摩过程中,及时反馈感受以调整力度和手法。在按摩后,保持良好的姿势并进行适度的休息和热敷,以帮助缓解可能出现的不适感觉。
