文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.停止进食冷饮或食物:过量的冷刺激容易导致胃肠道的痉挛性收缩,从而引发腹痛。立即停止食用冷饮和食物能够缓解症状。
2.温暖腹部:使用热水袋或暖宝贴对腹部进行加热,有助于舒张肌肉和缓解疼痛。通常,20-30分钟的热敷即可缓解不适感。
3.补充水分和电解质:在高温天气下,有必要时刻保持身体的水分平衡。腹痛可能伴随脱水,因此建议多喝温水,同时可适量摄入含电解质的饮品。
如果经过上述措施腹痛未见好转,或者出现其他严重症状,如持续剧烈的腹痛、发热、呕吐等,应及时就医以排查其他潜在疾病。在日常生活中,适当控制冷饮的摄入,特别是在高温环境下,逐步适应温度变化,减少对胃肠道的刺激。
