武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生花生含有较多的脂肪和蛋白质,过量食用可能会增加胃肠道的负担,从而引起不适或腹泻。部分人群对生花生中的某些成分存在过敏反应,使得消化系统受到刺激。
2.桃子是一种富含纤维的水果,适量食用有助于消化,但如果摄入过多,可能因纤维过剩而导致消化不良和腹泻。桃子的高果糖含量也可能导致部分人群出现肠胃不适。
3.每个人的肠道菌群和对食物的耐受性不同,对生花生和桃子的反应也会有所差异。有些人可能在食用后并无不适,而另一些人则可能产生腹泻症状。
对于大多数人来说,适量食用生花生和桃子并不会引发腹泻。对于有过敏体质或消化系统较为敏感的人群,建议监测自身反应,合理搭配饮食以减少不良反应的发生。
