珍珠苦瓜与哪些食物不宜同食

2025-09-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:珍珠苦瓜一般与高钙食物、海鲜以及寒性食物不建议同食。

1.高钙食物:珍珠苦瓜中含有草酸,与高钙食物如牛奶、豆腐等一起食用,可能形成不溶性的草酸钙,影响钙的吸收。

2.海鲜:海鲜中富含丰富的钙和镁,同样会与珍珠苦瓜中的草酸结合,可能导致草酸钙或草酸镁沉淀,影响矿物质的吸收。

3.寒性食物:苦瓜本身性寒,与其他寒性食物如西瓜、黄瓜等同食,可能加重体内的湿寒,导致脾胃虚弱者出现腹泻或消化不良。

在饮食搭配中,应尽量避免珍珠苦瓜与上述食物同食,以免影响营养素的吸收和消化功能。

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