王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.猪肝富含铁质,是预防贫血的重要食物来源之一。每100克猪肝中约含有17毫克铁,对于缺铁性贫血患者尤其重要。
2.猪肝中还含有丰富的维生素A,每100克猪肝大约含有6500微克的维生素A。这种营养素对于免疫功能正常运作、视力健康以及细胞分化至关重要。
3.虽然猪肝营养丰富,但其胆固醇含量也相对较高。每100克猪肝的胆固醇含量约为300毫克,因此需要控制摄入量,特别是心血管疾病高风险的人群。
4.对于糖尿病患者,食物选择应以低升糖指数食物为主,猪肝的升糖指数较低,可以适量纳入饮食计划中。
适量食用猪肝能够为糖尿病患者提供必要的铁和维生素A,但应控制摄入量,以免胆固醇过高影响健康。遵循医生或营养师的建议,将有助于合理安排饮食。
