刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.功能性便秘:即使肠道结构正常,老年人也可能因为肠道蠕动功能下降而出现便秘。这种情况下,结肠和直肠的运动能力减弱,导致排便困难。
2.饮食习惯:摄入纤维不足是便秘的常见原因。纤维有助于促进肠道蠕动,增加粪便体积并软化大便。老年人往往饮食中缺乏足够的水果、蔬菜和全谷物,从而导致便秘。
3.液体摄入不足:充足的水分摄入对于保持正常的消化过程至关重要。老年人可能忘记喝水或出于其他健康问题限制液体摄入,进而影响肠道功能。
4.身体活动减少:运动能够刺激肠道活动,帮助食物在消化系统中移动。如果老年人长期不运动,可能会导致肠道蠕动减弱,从而引发便秘。
5.药物副作用:许多药物,包括某些降压药、抗抑郁药以及止痛药,可能导致便秘作为副作用。老年人常常由于慢性疾病需要服用这些药物。
6.心理因素:焦虑、抑郁等心理状态也可能影响肠道功能,导致排便问题。
为了改善这种情况,建议关注饮食中的纤维含量,确保充足的液体摄入,增加适度的体力活动,并与医生讨论药物调整可能性。这些措施可以帮助缓解功能性便秘的问题。
