吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桑葚干:富含维生素C、维生素K、钾以及纤维素。食用桑葚干有助于增强免疫功能,促进消化,并且对视力健康有一定帮助。
2.大枣:是一种常见的滋补食品,含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷和铁等矿物质。大枣有助于提高免疫力,改善贫血,舒缓神经系统。
3.玉米须:被认为具有利尿作用,有助于改善肾脏功能,降低血压,缓解尿路感染症状。玉米须还含有多种黄酮类化合物,对健康有积极影响。
将桑葚干、大枣和玉米须一起泡水饮用,可以整合以上成分的优点,形成一种多功能的健康茶饮。在饮用时需注意个人体质与过敏反应,建议适量饮用,不宜过量。同时,对于孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者,建议在饮用前咨询专业医师意见。
