平板支撑后阴茎缩小是怎么回事

病情分析：长时间进行平板支撑等核心肌群训练后出现阴茎暂时性缩小的现象，是由血液分布的生理变化引起的，并不是永久性改变。

1.在进行剧烈运动或静力性运动（如平板支撑）时，人体需要将更多的血液输送到运动肌肉以提供足够的氧气和营养。这种血液重新分配导致外周包括生殖器在内的其他部分的血供相对减少，可能导致阴茎暂时性缩小。

2.平板支撑是一项高强度的核心训练，需要全身肌肉保持紧张状态，这种紧张会增加腹部压力，对内脏器官施加一定的压迫，也可能对阴茎的血流产生暂时性影响。

3.运动结束后，随着身体逐渐恢复到正常状态，血液的分布会重新平衡，阴茎的大小通常也会恢复正常。因此这种缩小是短暂的，不应造成过多担心。

适度的运动对健康有益，但需注意身体的反馈，避免过度训练。如有持续不适，应咨询专业医务人员以获取更详细的建议和指导。