吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山药薏米粥
材料:山药50克,薏米30克,大米100克。
做法:将山药去皮切块,与薏米、大米一同煮粥。每天早晚各食用一次。
2.猪苓茯苓汤
材料:猪苓15克,茯苓15克,白术10克。
做法:将上述材料加入适量水煎煮,每日分两次饮用。
3.白芍甘草茶
材料:白芍15克,甘草10克。
做法:将白芍和甘草放入茶壶,加入开水冲泡,每日饮用一次。
4.茵陈蒿汤
材料:茵陈蒿30克,栀子10克,大黄5克。
做法:将茵陈蒿、栀子、大黄加水煎煮,取汁每日三次服用。
5.百合枸杞粥
材料:百合30克,枸杞20克,大米100克。
做法:将百合、枸杞与大米一同煮粥,每天食用一次。
注意事项:
食疗只是辅助治疗的一部分,并不能替代专业医疗建议和治疗。
饮食调理需要长期坚持,不能急于求成。
在进行食疗时,应避免辛辣刺激性食物,以及高脂肪、高糖食品,以免加重肝脏负担。
如有任何不适或症状加重,应及时就医。