袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖：低血糖是头晕的常见原因。当血糖水平过低时，身体会缺乏足够的能量供应给大脑，导致头晕、心慌、出汗等症状。通常血糖水平在70毫克/分升以下即可引发低血糖反应。
2.贫血：贫血是指红细胞数量或血红蛋白浓度低于正常范围，导致血液携氧能力下降，使得大脑及其他器官供氧不足。贫血患者常伴随头晕、乏力、面色苍白等症状。女性每升血液中血红蛋白低于120克，男性低于130克即为贫血。
3.心脏疾病：如冠心病、心律失常等心脏问题也可引发头晕和心悸。这些疾病导致心脏泵血功能不全，影响大脑及全身血液供应。比如，心房颤动是一种常见的心律失常，可使心率超过100次/分钟，从而引发头晕。
4.焦虑和压力：长期的心理压力和焦虑可通过神经系统影响心脏和脑供血，导致头晕、心悸、呼吸急促等症状。研究显示，长时间高压工作人群中，有约30%的人会出现类似症状。
5.其他因素：如耳部疾病（内耳前庭功能障碍）、脱水、电解质紊乱以及某些药物不良反应也可导致头晕和心里不适。
对于持续或严重的头晕和心里难受，应尽早就医进行全面检查，以明确病因并采取相应治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适当运动、合理作息和心理放松，减少这些症状的发生。