经常喝啤酒对身体有什么伤害

2025-01-05
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:经常喝啤酒对身体有多种潜在伤害,主要包括肝脏损伤、心血管疾病和肥胖等问题。

1.肝脏损伤:长期饮酒容易导致肝脏负担过重,引起脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。研究显示,每天摄入超过40克的酒精(约3瓶啤酒)会显著增加患肝病的风险。

2.心血管疾病:过量饮酒可能导致高血压、高脂血症和心律失常,从而增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。研究指出,男性每周饮用超过14标准杯(每杯相当于350毫升啤酒)的酒精饮品,会显著增加这些疾病的发生率。

3.肥胖:啤酒中含有大量热量,长期过量饮用容易引起体重增加和肥胖。每瓶500毫升啤酒大约含有200千卡热量,过量摄入会导致体内脂肪积累,增加代谢综合征的风险。

4.消化系统问题:频繁饮酒会刺激胃酸分泌,增加胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的发生几率。每天饮用超过1瓶啤酒的人,胃部不适的发生率比不饮酒者高出50%。

5.其他健康问题:长时间大量饮酒还可能影响大脑功能,导致记忆力减退和认知障碍。还会削弱免疫系统功能,增加感染风险。

适量饮酒,即男性每天不超过2瓶500毫升的啤酒,女性不超过1瓶,是减少相关健康风险的重要措施。避免长时间、大量饮酒,有助于维护身体健康。

免费咨询