刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在高温烹饪过程中,特别是油炸和煎炒,可能产生多环芳烃和杂环胺。这些化合物在实验中显示出致癌性。
2.世界卫生组织国际癌症研究机构将某些多环芳烃列为可能的人类致癌物,但这通常涉及长期、大量的摄入。
3.一次性的摄入量通常不足以达到对人体有害的水平,但如果饮食习惯不健康,长期暴露在这样的环境中,风险可能增加。
尽量避免高温长时间烹饪食物,尤其是避免食用烧焦或炒糊的部分,有助于降低潜在的健康风险。保持饮食均衡,多食用蔬菜、水果等富含抗氧化剂的食物,可帮助减少患病几率。